Resep Sandwich Telur Untuk Sarapan - Sarapan itu penting, namun seringkali orang melewatkan dikarenakan terburu-buru karena takut terlambat. Untuk menu sarapan sebenarnya tak perlu ribet, yang penting sehat. Untuk itu berikut adalah resep sandwich yang bisa jadi andalan Anda saat menyiapkan sarapan di pagi hari. Isi sandwich berupa daging, telur, keju, selada, dan tomat plus roti memberikan asupan protein, serat, vitamin, mineral, dan karbohidrat yang cukup untuk memulai hari. hanya Tinggal susun bahan-bahannya, dan menu sarapan pagi sehat dan praktis siap disantap atau bisa dijadikan bekal ke kantor atau sekolah.
Adapun Bahan bahan yang perlu disiapkan adalah sebagai berikut :
- 4 lembar roti tawar
- 2 lembar daging asap
- 2 butir telur
- 2 lembar keju slice
- 100 gram selada
- 1 buah tomat, iris tipis
- Margarin secukupnya untuk menumis
- Minyak untuk menggoreng telur
- Mayones secukupnya
- Saus tomat secukupnya
Sedangkan Alat diperlukan :
- Wajan datar
- Wajan biasa
- Spatula
Langkah-langkah yang harus dilakukan :
- Oles roti tawar dengan margarin. Panggang roti di wajan datar hingga berwarna kecokelatan. Angkat dan sisihkan.
- Tumis daging asap dengan sedikit margarin hingga berwarna kecokelatan. Angkat dan sisihkan.
- Ambil telur, lalu goreng menjadi telur ceplok. Angkat dan sisihkan.
Langkah menyusun sandwich :
- Ambil selembar roti, oles dengan mayones dan saus tomat.
- Susun selada, daging asap, telur, keju, dan tomat di atasnya.
- Tumpuk dengan selembar roti lagi.
- Lakukan langkah 1-3 dengan sisa bahan.
- Sandwich siap disajikan.
Untuk: 2 porsi
Berikut salah satu menu sarapan yang mudah dan praktis juga penuh gizi yang bisa anda buat sendiri untuk mencukupi asupan gizi keluarga anda.
Semoga bermanfaat. Terimakasih
No comments:
Post a Comment